갈매기살구이_돼지고기 영양성분 (칼로리, 단백질, 나트륨)
🍽️ 갈매기살구이_돼지고기 영양성분 요약
기준량: 100g 당 | 제조/판매원: 일반식품
에너지
312 kcal
탄수화물
0.3 g
단백질
27.0 g
지방
22.6 g
⚠️ 당류: 0 g / 나트륨: 124 mg
🔬 상세 영양 정보
| 콜레스테롤 | 96.8 mg |
|---|---|
| 포화지방산 | 9.8 g |
| 트랜스지방산 | 0.1 g |
| 칼슘 | 13 mg |
| 철 | 2.6 mg |
| 칼륨 | 372 mg |
| 비타민 C | 4.0 mg |
🧭 1일 기준치 대비 영양 밸런스
100g 섭취 시, 식약처 고시 성인 1일 영양성분 기준치 대비 비율입니다.
나트륨
6% (124mg)
지방
42% (22.6g)
포화지방산
65% (9.8g)
콜레스테롤
32% (96.8mg)
탄수화물
0% (0.3g)
단백질
49% (27g)
- 포화지방산이(가) 1일 기준치의 65%로 높은 편입니다. 다른 끼니에서 섭취량을 조절하는 것이 좋아요.
- 단백질이(가) 1일 기준치의 49%로 충분히 들어 있어요.
ℹ️ 제품 기본 정보
- 식품 분류: 구이류 > 돼지고기
- 출처: 식품의약품안전처 (식품의약품안전처 DB 기준)
- 데이터 생성 일자: 2022-06-30
- 업데이트 일자: 2025-01-23
- 데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (공공데이터포털)
- 데이터 기준일: 2025-01-23
※ 면책 조항 (Disclaimer)
영양성분 값은 식약처 데이터베이스 등록 시점의 분석/보고값으로, 제품 리뉴얼 등으로 실제 판매 제품과 차이가 있을 수 있습니다. 정확한 정보는 제품 포장의 영양성분표를 확인하세요. 질환으로 식이 관리가 필요한 경우 의사, 임상영양사와 상담하시기 바랍니다.
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